Ya podemos decir que contaremos con las visitas siguientes.
Raul López, jugador interancional del Bilbao Basket.
Julio Calleja, nuevamente con nosotros este entrenador superior y Dr. en ciencias de la actividad física con experiencia. Tercer Premio Nacional de investigación en Medicina del Deporte 2011.
Estitxu Ibarretxe, entrenadora del Bizkaia GDKO, de liga femenina.
Alberto Codeso, Segundo entrenador del Bilbao Basket (por confirmar).
Seguimos trabajando para conseguir alguna visita mas.
miércoles, 25 de diciembre de 2013
Menús para degustar en el campus
Ya tenemos disponibles los menús que degustaremos los días de campus y os los detallamos a continuación, esperando que un año más y como siempre sean de vuestro agrado.
COMIDA JUEVES
Arroz 3 delicias
Pollo guisado
Lácteo
COMIDA VIERNES
Espaguettis con tomate
Albóndigas de ave en salsa
Lácteo
COMIDA SÁBADO
Canelones
Lomo adobado con patatas chips
Tarta casera de hojaldre
lunes, 2 de diciembre de 2013
Abierto el plazo para matricularse en el Campus de Tecnificación Navidad Barrena Berri
CAMPUS TECNIFICACION NAVIDAD 2013 BARRENA BERRI ST .
Ya esta abierto el plazo de
inscripción para participar en una nueva edición de nuestro campus. Esta vez en
formato de tres días pero lleno, como siempre, de entrenamientos, juegos y como
no, sorpresas para todos. Mismo formato que en ediciones anteriores.
Entrenamientos de mañana y tarde, charlas formativas, sesiones de video.
Hamaiketako, comida y merienda incluida, y sobre todo mucho baloncesto.
Ocasión fantástica para mejorar la
técnica y la táctica indiviudual y colectiva.
El campus se desarrollará
íntegramente en el polideportivo de Ortuella y en las instalaciones del colegio
Otxartaga. Los días elegidos para llevar el campus serán desde el jueves 2
al sábado 4 de Enero, ambos inclusive.
Desde las 9:30 de la mañana y hasta
las 17:30 de la tarde podréis disfrutar de sesiones de entrenamiento
dirigidas a la tecnificación individual y colectiva. No nos olvidamos de
los juegos, de las competiciones de
tiro, de los torneos que desde el 1x1 hasta el 5x5 realizaremos con los
jugadores y jugadoras, por supuesto también tendremos ratos de descanso
dedicados a las sesiones de proyección, y de tantas otras actividades
relacionadas con el baloncesto, como charlas formativas, que harán de
este campus una gran experiencia para todos.
Como en anteriores ediciones realizaremos
un trabajo diario de coordinación y relajamiento mediante sesiones impartidas
por profesionales de la materia.
Comeremos todos juntos,
en el comedor del colegio Otxartaga donde un menú equilibrado repondrá las
fuerzas gastadas por todos y todas y nos permitirá disfrutar del campus con la
energía necesaria. Recordad que a media mañana almorzaremos una pieza de fruta,
y por supuesto al terminar la jornada un buen bocata nos estará esperando
a todos.
Contamos con un plantel de entrenadores
y que permitirá cubrir las necesidades del campus.
Responsable técnico del campus:
Jose Antonio Núñez (Jose) y Jose Ángel Múgica (tatxen). Entrenadores
superiores.
Preparadora física: Zuriñe Gil. (Licenciada
en IVEF).
Monitora Aerobic y Pilates: Verónica
Entrenadores Ayudantes (Todos en
posesión u optando a titulaciones de nivel I y II en estos momentos) y
colaboradores: Imanol Peregrina, David Núñez, Jonathan
Fandiño (Fandi), Gonzalo Rodríguez (Grifón) , Israel Brull, Ángela Oyanguren, José
Luis Martín y Txema vilela
Seguro de responsabilidad civil.
Tienes de plazo hasta el viernes 27
de Diciembre para hacer tu inscripción. Recuerda que son plazas
limitadas.
El precio del campus es de 75
euros.
Descuentos del 10% para
jugadores y socios de nuestro club así como un 20% para hermanos.
Caracteristicas del campus:
Del Jueves 2 hasta el 4 de Enero de 2014.
INSTALACIONES:
Polideportivo Municipal de Ortuella,
con 3 campos de Baloncesto cubiertos y Gimnasio.
Colegio Otxartaga. Comedor e instalaciones deportivas y de recreo.
OKE, casa de la cultura de
ortuella.
DIRIGIDO A:
Niños y niñas de 6 a 15 años,
nacidos desde 1996 hasta 2007.
HORARIO:
De 09:30 h a 17:00 h.
Posibilidad de entrar a las 9:30 h.
y salida hasta las 17:30 h.
ACTIVIDADES:
2 sesiones Técnica individual por
la mañana de BALONCESTO (en función de la edad), una sesión de táctica Individual
por la tarde, más una sesión de competición. Además actividades de
coordinación, estiramientos, juegos deportivos, etc.
Charlas formativas. Sesiones de
video.
COMIDA:
A media mañana les daremos un
hamaiketako compuesto de fruta y un dulce.
Comida al mediodía, primer y
segundo plato más postre.
Merienda compuesta por un rico
bocadillo al finalizar la jornada.
QUÉ TENGO QUE LLEVAR:
Todos los días tienen que acudir
con ropa deportiva: pantalón corto, camiseta, calcetines deportivos y
zapatillas de baloncesto o similares; Además de chándal y/o ropa de
abrigo. Nos desplazamos a las mediodías para comer.
Todo lo necesario para la ducha.
Chanclas, champú, Toalla, etc.
Mochila (Para llevar sus cosas) y botella de agua.
PRECIO:
Normal
|
Descuento 10%
|
Descuento 20%
|
|
Campus Navidad
|
75€
|
67,5 €
|
60 €
|
Descuento del 10% (10€) :
Jugadores y jugadoras del club. Asistentes a
otros campus 2013. Socios Club Barrena Berri,.
Descuento del 20% (15€):
Por asistencia de hermanos/as .
Tienes de plazo hasta el viernes 27
de Diciembre para hacer tu inscripción. En el caso de no conseguir el cupo mínimo
de inscripciones para poder realizar el campus nos pondremos en contacto con
todos vosotros para devolver las cuotas del campus ingresadas.
La cuenta para hacer el ingreso es
la siguiente:
La Caixa: 2100 3997 18 0200021633
Titular: Club Barrena Berri
En el ingreso de la transferencia
hay que poner nombre-apellido y "campus”. Si existe posibilidad de enviar
el abonaré de ingreso por mail, lo enviáis a la cuenta info@barrenaberri.com .
MÁS INFORMACIÓN E
INSCRIPCIONES
Polideportivo Mendi Alde.
Telf.: 635
757 707 (jose)
Email: info@barrenaberri.com
Enlace directo a inscripciones.
lunes, 29 de julio de 2013
Día quinto.. fin de campus.
Último día y la desgracia no ha dejado que terminará con la alegría que todos habíamos deseado. Pero eso es lo de menor, lo peor ha sido la muerte del pequeño Garikoitz perteneciente a las colonias de verano que organiza el ayuntamiento y con las que compartíamos la actividad de la piscina si bien a distinta hora.
Una pena porque ante hechos como este todo queda en un segundo
plano. Nuestro más sincero pésame a la familia de Garikoitz y animo a todos.
Con respecto al campus día de mucha competición para ir definiendo
quienes iban a ser los reconocidos con los premios establecidos. Nervios en las
últimas competiciones y al final de la jornada los ganadores ya tenían
cara.
NO podemos olvidar que además de los concursos disfrutamos de la
última sesión con Vero, que también pasamos por la piscina como todos los
días antes de ir a comer. Que la comida fin de campus nos sorprendió a todos
con el broche de un pastel de postre que hizo las delicias de todos y
todas y más aún cuando tocamos al menos a dos por cabeza.
Para terminar la entrega de premios, las despedidas y el inicio de
un verano en el que de una manera o de otro seguro que la experiencia de este
campus nos acompaña.
Gracias a todos por hacer posible esta aventura y feliz verano
para todos....
Los premiados fueron
2004.05
Mejor jugador/a Gontzal
Mejor compañero Ekain
Mejor proguesión Maider
2002.03
Mejor jugador/a Ibon
Mejor compañero Samu
Mejor proguesión Diego
2000.01
Mejor jugador/a Ohiane
Mejor compañero Maialen
Mejor proguesión Natalia
98.00
Mejor jugador/a Adrian
Mejor compañero Endika
Mejor proguesión Jon
Día cuarto. Visita de Julio Calleja.
El jueves venia marcado por la visita de Julio Calleja.
Desde luego que tener a Julio entre nosotros es algo fantástico. Hace un tiempo
que vino a dar un clinic dentro de nuestras charlas pero este fue en la OKE y
si bien fue muy interesante lo que nos ofrecía esta vez Julio era un trabajo en
pista con nuestros jugadores y jugadoras.
Antes de esto como siempre una vez ya estábamos todos en el
campo comenzamos con una pequeña de sesión de calentamiento para poner el
cuerpo a tono y preparado para soportar sin problemas el esfuerzo posterior.
Juegos donde el balón es el protagonista y la diversión estaba asegurada.
Una vez finalizado el calentamiento trabajo de ejercicios de
técnica individual basados en la mejora del tiro. Ejercicios de 1x1 y 2x2 condicionados
al uso del tiro y para finalizar la sesión y llegar en condiciones a la sesión
de Julio competiciones de tiros libres y hamaiketako.
Ya con Julio trabajo durante 1h30min larga de ejercicios
ligados a la preparación física. Caras de sorpresa a la hora de llevar a cabo algunos ejercicios
en los más mayores y ratos de trabajo con dosis de humor con los más pequeños
haciendo atractiva la sesión.
Finalizada la sesión con Julio a refrescarse a la piscina y
a comer. Nos esperaba un arroz con salchichas y chorizo y pollo asado de
segundo. Mas yogur claro.
Ya a la tarde y dado que el día venia cargado de sesiones
nos desplazamos a la OKE donde vimos una película que gusto mucho,
thunderstack, una historia de baloncesto.
Terminada la película solo nos quedaba desplazarnos al
polideportivo, ducha y bocata.
jueves, 4 de julio de 2013
Día tercero,
La llegada al campo de los chicos y chicas, y también de los
entrenadores, viene con la sonrisa habitual pero todo un poco más lento, el
cansancio se empieza a notar.
No hay tiempo para cansarse, a la cancha y a jugar. Juegos de
rugby-basket hacen que de nuevo todo el mundo recupere la sonrisa y las ganas de encestar,
ya estamos todos activos y dispuestos para la primera sesión.
En esta sesión se trabajan fundamentos técnicos como el
pase, el bote y el tiro mediante el uso de ruedas a todo el campo. Uso de estos ejercicios para el trabajo también
de la táctica individual y colectiva mediante el uso del 2x0.
Hamaiketako con fruta y galletas para esperar la llegada de Verónica
con su clase de coordinación a base de Pilates, aerobic, etc.
Como siempre los grupos se dividen en dos, mientras hay un
grupo que esta con verónica en el gimnasio, el otro grupo que se queda en cancha,
compite con partidos desde el 1x1 hasta el 5x5 puntuando para las competiciones
finales.
Como siempre para relajarse y bajar temperatura que mejor
que un baño en la piscina y de nuevo al comedor. Hambre mucha hambre, pero nos
esperan tallarines boloñesa y tortilla de patata, y flan claro… de nuevo todos
a darle al diente con alegría e ilusión.
Paseíto para bajar la comida por el barracón y de nuevo a la
cancha. Esta vez nueva sesión de Jose con los cadetes trabajando el primer pase
de contraataque y a su vez, la defensa de este pase. Sesión intensa en la que
los chicos trabajan muy bien, despistados en un primer momento, pero intensos y
con el premio del reconocimiento final del entrenador.
Mientras los más pequeños y pequeñas trabajan la técnica del tiro y la entrada a canasta.
Para finalizar de nuevo competiciones de tiro, y de tiro libre.
Paseíto por el pabellón descalzos previo a la ducha, bocadillo y a descansar.
Día segundo. Visita de Rafa Pueyo
Segundo día de campus que empezaba con la ilusión de tod@s
de saber que a las 15:30 recibiríamos la visita de Rafa Pueyo, entrenador
principal del Bilbao Basket, algo que sin duda tod@s esperaban.
Pero antes de eso había que entrenar. Tras los ejercicios-juegos iníciales de
calentamiento llegaba la primera sesión. En ella se repetían los ejercicios que
se habían trabajado con Jose el día anterior por la tarde. Consideramos que el
tema merecía dedicar otra sesión mas pero
haciendo hincapié, según el nivel de cada grupo, en los factores que
permitan que los jugador@s sacaran el máximo rendimiento a la sesión.
Descanso con pieza de fruta y galletas para dividirnos de
nuevo y trabajar un grupo con Verónica mientras el otro trabajaba en cancha.
Los pequeños trabajaban el 2xo y 2x1 a campo completo, mientras
los mayores trabajaban el superioridades desde el 2x1 al 3x2.
Piscina, y a comer, esta vez canelones de carne y merluza a
la romana, y flan de postre. Lujo total..
Nervios posteriores esperando la llegada de Rafa que lo hacía
puntual a la cita y comenzaba la sesión con una charla de preguntas que se
alargaba por un espacio cercano a los 45 minutos. Grande momentos durante la
charla ya que las preguntas de nuestr@s peques la verdad que no tenia respuesta
fácil, seguro que si Rafa hubiera podido en alguna había pedido tiempo muerto.
La charla se da por finalizada cuando uno de los pequeños
pregunto cuándo se empezaba a entrenar….haceros a la idea. Así que Rafa, a
dirigir a los chicos. Sesión intensa con los cadetes y correcciones con las más
pequeñas para terminar con las fotos y los autógrafos.
Ha sido un placer contar de nuevo con Rafa en el campus y
esperamos que se convierta en un invitado para todas las próximas ediciones.
miércoles, 3 de julio de 2013
Campus , día primero..
Todos los nervios del estreno ya han quedado atrás. Son ya muchos
campus pero todos son diferentes y todos te generan ese gusanillo en el interior que es síntoma de
responsabilidad sobre todas las cosas.
Ver hoy la cancha llena de niños y niñas vestidos iguales y con el
nombre de nuestro club ha sido una gozada.
Arrancaba el campus con el reparto de la ropa y la distribución de
los jugadores y jugadoras en sus, inicialmente previstos, grupos de trabajo. Digo inicialmente porque
hay jugadores de los que no tenemos mucha información y a veces durante el
campus nos vemos obligados a cambiarlos de grupo para que puedan sacar un mayor
rendimiento en las sesiones.
Bien es cierto, que los
primeros instantes han sido para que todos se saludaran, ya que para algunos,
no muchos, hacia un año que no se
veían ¡¡¡
Una vez distribuidos los grupos y asignados los entrenadores para
cada grupo, comenzaba el trabajo de la mañana con la primera sesión dedicada al 1x0 donde se trabajaban
diferentes gestos técnicos que luego se llevaban a la práctica en el 1x1.
Pasábamos a comer la pieza de fruta y las galletitas de chocolate
para recuperar fuerzas para hacer frente a la segunda sesión que dividía a los
jugador@s en dos grupos para poder trabajar de manera optima con Verónica en la
primera clase de coordinación. El grupo que se quedaba fuera trabajaba a campo
entero la primera sesión destinada a la salida del balón trabajando el primer
pase de contraataque.
Turno para la piscina, actividad estrella para much@s, donde
además de bajar temperatura corporal y relajar los músculos los chic@s se lo
pasan en grande.
Os podéis imaginar el hambre con la que salen del agua, pero nos
esperaban un arroz con tomate y unas albóndigas que sirvieron para afrontar la
tarde con garantía.
Por la tarde, sesión táctica dirigida por Jose en el que se trabajo
sobre el trabajo del 1x1. Toma de decisiones.
Para terminar la tarde, concursos de tiros.
Ducha y merienda y a descansar.
martes, 25 de junio de 2013
visitas de lujo para nuestro campus
Ya os podemos confirmar que pasarán por nuestros campus los siguientes entrenadores:
Entrenador principal del Bibao Basket. Ha sido además 12 temporadas seguidas entrenador ayudante en el Bilbao Basket de los entrenadores Txus Bidorreta y Fotis K.
Entrenador superior de baloncesto
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Así mismo, ha sido preparador físico del Proyecto Siglo XXI de la Federación Española de Baloncesto entre 1996 y 2002 y coordinador de la preparación física de los Centros de formación de la Federación Española de Baloncesto, de la Selección Española de Baloncesto entre 1997 y 2001 y del Tenerife baloncesto en liga LEB, ACB y Champions Cup entre 2001 y 2003. Ha impartido más de 400 conferencias en Congresos nacionales e internacionales como conferenciante invitado en 30 países.
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Así mismo, ha sido preparador físico del Proyecto Siglo XXI de la Federación Española de Baloncesto entre 1996 y 2002 y coordinador de la preparación física de los Centros de formación de la Federación Española de Baloncesto, de la Selección Española de Baloncesto entre 1997 y 2001 y del Tenerife baloncesto en liga LEB, ACB y Champions Cup entre 2001 y 2003. Ha impartido más de 400 conferencias en Congresos nacionales e internacionales como conferenciante invitado en 30 países.
Tiene publicados 3 libros, 47 capítulos de libros y 57 artículos científicos.
Recientemente ha recibido el tercer Premio Nacional de Investigación en Medicina del Deporte 2011.
Entrenador durante esta recien terminada temporada del equipo GKO Ibaizabal de liga femenina 2, LF2, con el que ha conseguido el ascenso a Liga Femenina, la máxima categoría del baloncesto femenino estatal.
Estamos en contacto con otros entrenadores que esperamos puedan cuadrar sus agendas para estar con nosotros.
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