Día quinto.. fin de campus.

Último día y la desgracia no ha dejado que terminará con la alegría que todos habíamos  deseado. Pero eso es lo de menor, lo peor ha sido la muerte del pequeño Garikoitz perteneciente a las colonias de verano que organiza el ayuntamiento y con las que compartíamos la actividad de la piscina si bien a distinta hora.

Una pena porque ante hechos como este todo queda en un segundo plano. Nuestro más sincero pésame a la familia de Garikoitz y animo a todos.

Con respecto al campus día de mucha competición para ir definiendo quienes iban a ser los reconocidos con los premios establecidos. Nervios en las últimas competiciones y al final de la jornada  los ganadores ya tenían cara.

NO podemos olvidar que además de los concursos disfrutamos de la última sesión con Vero, que  también pasamos por la piscina como todos los días antes de ir a comer. Que la comida fin de campus nos sorprendió a todos con  el broche de un pastel de postre que hizo las delicias de todos y todas y más aún cuando tocamos al menos a dos por cabeza.

Para terminar la entrega de premios, las despedidas y el inicio de un verano en el que de una manera o de otro seguro que la experiencia de este campus nos acompaña.

Gracias a todos por hacer posible esta aventura y feliz verano para todos....

Los premiados fueron

2004.05

Mejor jugador/a   Gontzal

Mejor compañero   Ekain

Mejor proguesión   Maider

2002.03

Mejor jugador/a    Ibon

Mejor compañero   Samu

Mejor proguesión   Diego

2000.01

Mejor jugador/a   Ohiane

Mejor compañero   Maialen

Mejor proguesión   Natalia

 98.00

Mejor jugador/a   Adrian

Mejor compañero   Endika

Mejor proguesión   Jon

Día cuarto. Visita de Julio Calleja.

El jueves venia marcado por la visita de Julio Calleja. Desde luego que tener a Julio entre nosotros es algo fantástico. Hace un tiempo que vino a dar un clinic dentro de nuestras charlas pero este fue en la OKE y si bien fue muy interesante lo que nos ofrecía esta vez Julio era un trabajo en pista con nuestros jugadores y jugadoras.

Antes de esto como siempre una vez ya estábamos todos en el campo comenzamos con una pequeña de sesión de calentamiento para poner el cuerpo a tono y preparado para soportar sin problemas el esfuerzo posterior. Juegos donde el balón es el protagonista y la diversión estaba asegurada.

Una vez finalizado el calentamiento trabajo de ejercicios de técnica individual basados en la mejora del tiro. Ejercicios de 1x1 y 2x2 condicionados al uso del tiro y para finalizar la sesión y llegar en condiciones a la sesión de Julio competiciones de tiros libres y hamaiketako.

Ya con Julio trabajo durante 1h30min larga de ejercicios ligados a la preparación física. Caras de sorpresa  a la hora de llevar a cabo algunos ejercicios en los más mayores y ratos de trabajo con dosis de humor con los más pequeños haciendo atractiva la sesión.

Finalizada la sesión con Julio a refrescarse a la piscina y a comer. Nos esperaba un arroz con salchichas y chorizo y pollo asado de segundo. Mas yogur claro.

Ya a la tarde y dado que el día venia cargado de sesiones nos desplazamos a la OKE donde vimos una película que gusto mucho, thunderstack, una historia de baloncesto.

Terminada la película solo nos quedaba desplazarnos al polideportivo, ducha y bocata.

Día tercero,

La llegada al campo de los chicos y chicas, y también de los entrenadores, viene con la sonrisa habitual pero todo un poco más lento, el cansancio se empieza a notar.

No hay tiempo para cansarse, a la cancha y a jugar. Juegos de rugby-basket hacen que de nuevo todo el mundo  recupere la sonrisa y las ganas de encestar, ya estamos todos activos y dispuestos  para la primera sesión.

En esta sesión se trabajan fundamentos técnicos como el pase, el bote y el tiro mediante el uso de ruedas a todo el campo.  Uso de estos ejercicios para el trabajo también de la táctica individual y colectiva mediante el uso del 2x0.

Hamaiketako con fruta y galletas para esperar la llegada de Verónica con su clase de coordinación a base de Pilates, aerobic, etc.

Como siempre los grupos se dividen en dos, mientras hay un grupo que esta con verónica en el gimnasio, el otro grupo que se queda en cancha, compite con partidos desde el 1x1 hasta el 5x5 puntuando para las competiciones finales.

Como siempre para relajarse y bajar temperatura que mejor que un baño en la piscina y de nuevo al comedor. Hambre mucha hambre, pero nos esperan tallarines boloñesa y tortilla de patata, y flan claro… de nuevo todos a darle al diente con alegría e ilusión.

Paseíto para bajar la comida por el barracón y de nuevo a la cancha. Esta vez nueva sesión de Jose con los cadetes trabajando el primer pase de contraataque y a su vez, la defensa de este pase. Sesión intensa en la que los chicos trabajan muy bien, despistados en un primer momento, pero intensos y con el premio del reconocimiento final del entrenador.

Mientras los más pequeños y pequeñas trabajan  la técnica del tiro y la entrada a canasta.

Para finalizar de nuevo competiciones de tiro, y de tiro libre.

Paseíto por el pabellón descalzos previo  a la ducha, bocadillo y a descansar.

Día segundo. Visita de Rafa Pueyo

Segundo día de campus que empezaba con la ilusión de tod@s de saber que a las 15:30 recibiríamos la visita de Rafa Pueyo, entrenador principal del Bilbao Basket, algo que sin duda tod@s esperaban.

Pero antes de eso había que entrenar.  Tras los ejercicios-juegos iníciales de calentamiento llegaba la primera sesión. En ella se repetían los ejercicios que se habían trabajado con Jose el día anterior por la tarde. Consideramos que el tema merecía dedicar otra sesión mas pero  haciendo hincapié, según el nivel de cada grupo, en los factores que permitan que los jugador@s sacaran el máximo rendimiento a la sesión.

Descanso con pieza de fruta y galletas para dividirnos de nuevo y trabajar un grupo con Verónica mientras el otro trabajaba en cancha.

Los pequeños trabajaban el 2xo y 2x1 a campo completo, mientras los mayores trabajaban el superioridades desde el 2x1 al 3x2.

Piscina, y a comer, esta vez canelones de carne y merluza a la romana, y flan de postre. Lujo total..

Nervios posteriores esperando la llegada de Rafa que lo hacía puntual a la cita y comenzaba la sesión con una charla de preguntas que se alargaba por un espacio cercano a los 45 minutos. Grande momentos durante la charla ya que las preguntas de nuestr@s peques la verdad que no tenia respuesta fácil, seguro que si Rafa hubiera podido en alguna había pedido tiempo muerto.

La charla se da por finalizada cuando uno de los pequeños pregunto cuándo se empezaba a entrenar….haceros a la idea. Así que Rafa, a dirigir a los chicos. Sesión intensa con los cadetes y correcciones con las más pequeñas para terminar con las fotos y los autógrafos.

Ha sido un placer contar de nuevo con Rafa en el campus y esperamos que se convierta en un invitado para todas las próximas ediciones.

Campus , día primero..

Todos los nervios del estreno ya han quedado atrás. Son ya muchos campus pero todos son diferentes y todos te generan  ese gusanillo en el interior que es síntoma de responsabilidad sobre todas las cosas.

Ver hoy la cancha llena de niños y niñas vestidos iguales y con el nombre de nuestro club ha sido una gozada. 

Arrancaba el campus con el reparto de la ropa y la distribución de los jugadores y jugadoras en sus, inicialmente previstos,  grupos de trabajo. Digo inicialmente porque hay jugadores de los que no tenemos mucha información y a veces durante el campus nos vemos obligados a cambiarlos de grupo para que puedan sacar un mayor rendimiento en las sesiones.

Bien es cierto, que  los primeros instantes han sido para que todos se saludaran, ya que para algunos, no muchos,  hacia   un año que no se veían ¡¡¡ 

Una vez distribuidos los grupos y asignados los entrenadores para cada grupo, comenzaba el trabajo de la mañana con la  primera sesión dedicada al 1x0 donde se trabajaban diferentes gestos técnicos que luego se llevaban a la práctica en el 1x1.

Pasábamos a comer la pieza de fruta y las galletitas de chocolate para recuperar fuerzas para hacer frente a la segunda sesión que dividía a los jugador@s en dos grupos para poder trabajar de manera optima con Verónica en la primera clase de coordinación. El grupo que se quedaba fuera trabajaba a campo entero la primera sesión destinada a la salida del balón trabajando el primer pase de contraataque.

Turno para la piscina, actividad estrella para much@s, donde además de bajar temperatura corporal y relajar los músculos los chic@s se lo pasan en grande.

Os podéis imaginar el hambre con la que salen del agua, pero nos esperaban un arroz con tomate y unas albóndigas que sirvieron para afrontar la tarde con garantía.

Por la tarde, sesión táctica dirigida por Jose en el que se trabajo sobre el trabajo del 1x1. Toma de decisiones.

Para terminar la tarde, concursos de tiros.

Ducha y merienda y a descansar.